Ayurveda
Ayurveda ist die älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur Altindiens.
Ayurveda & Ayurvedakuren in der Naturheilpraxis Huxol in Bad Schandau bei Dresden und in Berlin
Ich bin ausgebildeter Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt klassisches Ayurveda. Aufgrund eines Verkehrsunfalls bin ich auf die Naturheilkunde aufmerksam geworden und konnte mich durch Ayurveda von den körperlichen Beschwerden befreien.
In meinen Praxen in Bad Schandau bei Dresden in der Sächsischen Schweiz und in Berlin biete ich authentische ayurvedische Anwendungen an: von der Einzelanwendung, über Tagesprogramme bis hin zur Panchakarmakur.
Ayurveda
Das Wissen wurde tausende von Jahren mündlich überliefert, die ältesten Schriften in Sanskrit sind ca. 2000 Jahre alt. Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen Leben, dabei geht es um eine gesunde Lebensführung in der Einheit von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren
mehr zu Ayurveda
Ayurvedische Behandlungen
Ayurvedische Behandlungen sind als Präventionsmaßnahme sehr empfehlenswert. In der Typologie spricht man von unterschiedlichen Konstitutionen oder Lebensenergien, den sogenannten Doshas:
- Vata (die Elemente Luft und Äther)
- Pitta (die Elemente Feuer und Wasser)
- Kapha (die Elemente Erde und Wasser)
Diese „Doshas“ kommen nach ayurvedischer Auffassung in jedem Organismus in unterschiedlichen Anteilen vor. Dabei dominieren meist ein oder zwei Doshas. In einem gesunden Organismus sollten sich diese Energien in einem harmonischen Gleichgewicht befinden. Es ist für den Therapeuten wichtig zu wissen, welche Doshas bei einem Menschen vorherrschen, weil jeder Typ andere Medikamente und Behandlungen benötigt.
Ayurvedische Anamnese und Behandlungsplan
Der Therapeut ermittelt bei der Anamnese an Hand von körperlichen Merkmalen die Konstitution (Dosha). Auf Basis dieses Ergebnisses wird dann ein Ernährungsplan erstellt und festgelegt welche ayurvedischen Behandlungen wichtig sind, damit der Patient wieder ins Gleichgewicht kommt. Bei dem Ernährungsplan werden die Nahrungsmittel bevorzugt, die dafür sorgen, dass der Patient wieder ins Gleichgewicht kommt. Dabei ist wichtig welchen Geschmack die empfohlene Nahrung hat und ob die Nahrung erhitzend oder kühlend ist.
Vata-Ungleichgewicht wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sollte die Nahrung salzig, sauer oder süß sein. Außerdem sollte die Nahrung warm, ölig und schwer sein. Die Geschmacksrichtungen herb, bitter und scharf sollten gemieden werden. Die Nahrung sollte den Körper aufbauen und stärken.
Dosha Ungleichgewicht
Menschen mit einem Pitta-Ungleichgewicht sollten sich von kühlenden Nahrungsmitteln ernähren, die vom Geschmack süß, bitter oder herb sind. Erhitzende Nahrungsmittel, die scharf, sauer oder salzig sind, sollten gemieden werden. Das überschüssige Feuer wird im Ayurveda mittels abführender Kräuter reduziert.
Bei einem Menschen mit einem Kapha-Ungleichgewicht würde man Nahrung empfehlen, die scharf, bitter, herb, fettarm, leicht, trocken und warm ist. Nahrung mit süßem, salzigem oder sauren Geschmack sollten gemieden werden. Die Nahrung soll den Stoffwechsel anregen und dem Körper Energie zuführen. Regelmäßige Bewegung ist wichtig.
Um die Gesundheit zu erhalten, gibt es im Ayurveda allgemeine Ernährungsregeln:
- Die Hauptmahlzeit sollte man zwischen 10 und 14 Uhr einnehmen, da der Körper zu dieser Zeit die meisten Verdauungssäfte zur Verfügung stellt. Nach 14 Uhr nimmt die Verdauungskraft (Agni) immer mehr ab, so dass man abends (möglichst vor 19 Uhr) nur noch eine warme Gemüsesuppe essen sollte.
- Die Nahrung sollte gekocht bzw. gedünstet werden. Die Verdauungskraft wird dadurch unterstützt und die Nahrung leichter verdaut. Menschen mit überschüssigem Vata, sollten wenig Salat essen. Es sollten Agni stärkende Gewürze verwendet werden.
- Kalte Getränke zum Essen sollten vermieden werden.
- Morgens nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser trinken. Das erleichtert den Stuhlgang.
Meine Therapieverfahren und deren Wirkungen sind schulmedizinisch / wissenschaftlich weder bewiesen noch anerkannt. Sie beruhen ausschließlich auf dem Erfahrungswissen der Naturheilkunde. Der Verlauf und Erfolg der Behandlung hängt stets von individuellen Faktoren des Patienten ab. Bei keiner der aufgeführten Therapien verspreche oder garantiere ich eine Heilung oder Linderung einer Erkrankung.
mehr zu Panchakarma
Was bedeutet Panchakarma?
Panchakarma heißt die ayurvedische Kur. Übersetzt bedeutet Panchakarma die „Fünfhandlungen“. Dazu gehören im klassischen Ayurveda medizinisches Erbrechen (vamana, wird nur in Indien durchgeführt), Abführen (virechena), Einläufe (basthi), Nasenspülungen (nasya) und Aderlass. Unterstützt werden die Behandlungen durch Ölmassagen (Abhyanga), Dampfbäder und Stirnölgüsse (shirodhara). Welche Methoden zur Anwendung kommen hängt von der Konstitution bzw. der Erkrankungen des Patienten ab. Die Ernährung wird ebenfalls während der Kur auf die Konstitution des Patienten abgestimmt.
Wünschen Sie mehr Informationen zum Thema Ayurveda & Panchakarma oder möchten Sie schon einen Termin, für eine Behandlung in unserer Praxis (Berlin / Dresden oder Rathen) vereinbaren? Tel.: 0163 / 1802260 oder schreiben Sie uns eine Nachricht, wir melden uns umgehend bei Ihnen.
Meine Therapieverfahren und deren Wirkungen sind schulmedizinisch / wissenschaftlich weder bewiesen noch anerkannt. Sie beruhen ausschließlich auf dem Erfahrungswissen der Naturheilkunde. Der Verlauf und Erfolg der Behandlung hängt stets von individuellen Faktoren des Patienten ab. Bei keiner der aufgeführten Therapien verspreche oder garantiere ich eine Heilung oder Linderung einer Erkrankung.
Ayurvedische Therapien und Angebote der Naturheilpraxis Huxol
Abhyanga Massage – Dosha Lebensenergien
young woman on the ayurvedic aromatherapy oil massage procedure
Die Ölmassage
Die Abhyanga (Ölmassage) bedeutet im Sanskrit „Die Große (ayurvedische) Einölung“. Sie wird zumeist mit erwärmtem Öl ausgeführt. Die Abhyanga wird zwar auch bei therapeutischen Behandlungen eingesetzt. Die Ölmassage (Abhyanga) ist bei Ayurveda Kuren oft die Basis der Therapie, wie auch in der Naturheilpraxis Huxol. Sie wird als sehr sanft empfunden und wohltuend wahrgenommen. Sie wird bereits in den antiken Schriften erwähnt. Die Massage wird zur Vorbereitung auf eine Pancha Karma Kur eingesetzt, um das Gleichgewicht der Doshas und damit auch das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Abhyanga als wohltuende Massage: Die Auswahl der verwendeten Öle erfolgt nach verschiedenen Gesichtspunkten.
Kräuteröle für Ihr Dosha
Es werden Öle eingesetzt, in denen Kräuterauszüge enthalten sind. Ölmassage für unterschiedliche Doshas: Die Auswahl des Öls, Druck, Geschwindigkeit und Massagetechniken werden Ihrer individuellen Konstitution (Dosha) angepasst. Ein Mensch mit Vata-Dosha-Konstitution braucht eine ruhige, ausgleichende Massage mit viel warmem Öl und großen, streichenden Bewegungen, während eine Kapha-Dosha-Konstitution eine anregende Massage mit so wenig Öl wie möglich und schnellen, kräftigen Bewegungen benötigt. Eine Pitta-Dosha-Dominanz wird mit kühlendem Öl, einer langsamen, beruhigenden Massage mit tiefem und variablem Druck ausgeglichen.
Stirnölguss
Der Stirnölguss
Beim Stirnölguss (Shirodhara) (shiro = Kopf, dhara = Fluss) fließt in einem kontinuierlichen Strahl aus etwa 8 bis 10 cm Höhe erwärmtes, mit Kräutern vermischtes Öl, auf den Kopf und hier ganz besonders auf die Stirn des Patienten. Dies hat eine entspannende Wirkung. Anwendung findet der Stirnölguss, zumeist in Verbindung mit einer Gesichts- und Kopfmassage und wird auch bei einer Ayurveda Kur (Panchakarma) eingesetzt.
Kräutertherapie
Die Kräutertherapie
Ayurvedische Kräuter werden aus Früchten, Kräutern und Wurzeln gewonnen und nach Jahrtausende alten Rezepturen verarbeitet. Sie werden in sehr unterschiedlicher Form verabreicht wie z.B. in Form von Kräuterkapseln, -pulvern, -pasten, -weinen, -ölen. Wir verwenden ausschließlich geprüfte Kräuter, meistens mit Bio-Zertifikat, von namhaften Herstellern.
Ayurvedisches Tagesprogramm
Ayurvedisches Tagesprogramm in der Naturheilpraxis Huxol
Dauer ca. 2,5 h
Ablauf:
- 3 Anwendungen nach Wahl, z.B. Ganzkörpermassage (Abhyanga), Schwitzkabine (Svedana) und Nasya (Nasenbehandlung)
- Nachruhen in einem privaten Raum so lange Du möchtest
- ayurvedische Gemüsesuppe
Preis: ab 199,00 €* (je nach Ablauf), Paare ab 350,00 €*
Ayurvital-Kur 3 - 5 Tage
Panchakarma - Kur 7 Tage
Naturheilverfahren in den Naturheilpraxen Dirk Huxol
Als spezialisierter Heilpraktiker bietet ich Naturheilverfahren und ayurvedische Behandlungen in meinen Praxen in Berlin-Lichterfelde und in Bad Schandau der Sächsischen Schweiz an.
*Die oben genannten Preise sind Nettopreise ohne Mehrwertsteuer. Heilkundliche Tätigkeit ist von der Umsatzsteuer nach gemäß § 4 Nr.14 UStG befreit
Meine Therapieverfahren und deren Wirkungen sind schulmedizinisch / wissenschaftlich weder bewiesen noch anerkannt. Sie beruhen ausschließlich auf dem Erfahrungswissen der Naturheilkunde. Der Verlauf und Erfolg der Behandlung hängt stets von individuellen Faktoren des Patienten ab. Bei keiner der aufgeführten Therapien verspreche oder garantiere ich eine Heilung oder Linderung einer Erkrankung.