Massage

Abhyanga Massage - Dosha Lebensenergien

Die Abhyanga (Ölmassage) bedeutet im Sanskrit „Die Große (ayurvedische) Einölung“. Sie wird zumeist mit erwärmtem Öl ausgeführt. Die Abhyanga wird zwar auch bei medizinischen Behandlungen eingesetzt, um beispielsweise Kräuterextrakte in den Körper einzubringen, hauptsächlich ist sie jedoch Bestandteil von Dinacarya Adhyaya (Empfehlungen zur täglichen Lebensgestaltung).

Die Ölmassage (Abhyanga) ist bei Ayurveda Kuren oft die Basis der Therapie, wie auch in der Naturheilpraxis Huxol in Berlin. Sie wird als sehr sanft empfunden und ist für den Körper wohltuend. Sie wird bereits in den antiken Schriften erwähnt. Die Massage wird zur Vorbereitung auf eine Pancha Karma Kur eingesetzt, worunter man eine spezifische Reinigungstherapie versteht, die den Körper von schädlichen Ablagerungen befreien und das Gleichgewicht der Doshas und damit auch das geistig-körperliche Gleichgewicht wieder herstellen soll.

Abhyanga als Entschlackung

Diese Abhyanga-Massage dient dazu, die Schlacken in den Geweben zu aktivieren. Durch gleichmäßige Streichungen stimuliert sie den gesamten Organismus und wirkt regulierend auf Haut, Muskulatur, Gelenke und Nervengewebe. Durchblutung und Lymphfluss werden angeregt und stärken so das gesamte Immunsystem. Die gelösten Gift- und Abfallstoffe werden vom Blut abtransportiert und ausgeschieden.

Da der ganze Körper oder große Partien des Körpers eingeölt werden, wird über die Haut sowohl Öl als auch darin enthaltene Stoffe aufgenommen. Die Auswahl der verwendeten Öle erfolgt nach verschiedenen Gesichtspunkten. Häufig werden Öle eingesetzt, in denen Kräuterauszüge enthalten sind. Auch die verschiedenen Basisöle (z. B. Sesamöl, Senföl, Kokosöl, Rizinusöl) werden nach therapeutischen Erwägungen ausgewählt und für die Abhyanga eingesetzt.

Ölmassage für unterschiedliche Doshas

Die Auswahl des Öls, Druck, Geschwindigkeit und Massagetechniken werden Ihrer individuellen Konstitution (Dosha) angepasst. Ein Mensch mit Vata-Dosha-Konstitution braucht eine ruhige, ausgleichende Massage mit viel warmem Öl und großen, streichenden Bewegungen, während eine Kapha-Dosha-Konstitution eine kräftige, anregende Massage mit so wenig Öl wie möglich und schnellen, rauen Bewegungen benötigt. Eine Pitta-Dosha-Dominanz wird mit kühlendem Öl, einer langsamen, beruhigenden Massage mit tiefem und variablem Druck ausgeglichen.